上海市长宁区长宁路小学：微运动撬动大健康，从“不爱动”到运动手账达人 | 上海教育传媒网

作者 | 袁思源

“哇，这个手账还有机关！”5月22日上午，2026第二十三届上海教育博览会的“特色办学主题展区”内，上海市长宁区长宁路小学的展位前围满了人。五（2）班的曹晓奕捧着自己亲手制作的运动手账，向记者一页页翻开——里面有打卡记录、运动小贴士，还有用贴纸和彩笔画出的“运动能量条”。

“每次运动完我都会记录下来，和爸爸妈妈的徒步游也会记录。”曹晓奕说，自从学校有了智慧体育屏，运动变得像闯关游戏一样有趣，“我现在最喜欢的是AI跳绳，它能告诉我哪里跳得不对。”

话音未落，旁边三（1）班石宜航已经站到了智慧体育屏前。“如果分数高，就能上全校排行榜！”石宜航指了指屏幕右上角，“我现在还没进前30，但我每天都在练。”他告诉记者，学校的智慧屏“像玩游戏一样”，课间、体育课，甚至周末都可以来学校玩。

真正让现场参观者驻足良久的，是校长吴骏讲的一个故事。

“我们三年级有个男生，叫朱宸瑞。”吴校长从展台上拿起一本厚厚的运动手账，“他以前不太爱运动，学习很认真，但体育总是往后躲。”

转折点出现在学校推行“智慧体育四个微”之后——课堂上AI小老师纠正动作、课间体感游戏、放学后轻量化的AI作业、周末“快乐星期六”亲子运动。在妈妈的鼓励和陪伴下，朱宸瑞开始每天打卡。

“慢慢地，他爱上了运动。”吴校长翻开手账，里面贴满了运动记录、自画的运动小人。“这是他和他妈妈一起做的。”吴校长说，“家长支持，学校推动，孩子才能把习惯变成品格。”

长宁路小学以“宁心长善积微步，数智健体筑未来”为主题，生动呈现了学校在智慧体育领域的探索与实践，吸引了众多观众驻足体验。

作为长宁区智慧体育项目试点校，长宁路小学围绕“智慧课堂、智慧课间、AI作业、快乐星期六”四大板块，打造了一个集教学、游戏、家校协同于一体的“智慧体育运动乐园”。展区被划分为“微运动・强体魄”“微习惯・成品格”“微协同・聚合力”“微数据・促精准”四个部分，直观展现了学校“以微见著”的体育育人路径。

在“微运动”展区，参观者可以看到智慧体育屏如何化身“AI小老师”，实时纠正学生的跳绳、跑步动作；课间十分钟，学生们不再追逐打闹，而是通过体感游戏和体能训练设备，将碎片化时间转化为运动时刻。放学后，学生可完成轻量化的AI体育作业；周末，家长陪同孩子参与“快乐星期六”活动，校园智慧体育设备全面开放。

“微习惯”则聚焦学生品格养成。通过每日运动打卡、AI挑战赛中的反复尝试、班级集体运动的协作配合，学生逐渐形成自律、坚韧、团队合作等关键素养。

“微协同”展现了家校共育的新模式。家长可与孩子一同完成AI体育作业，参与周末校园运动，智慧体育成为家庭互动的新纽带。

“微数据”则让锻炼更科学、更精准。通过长宁教育数字基座，每一次运动数据都被采集、分析，体育教师据此为学生定制个性化锻炼计划，真正实现“因材施教”。

目前，长宁路小学已获评上海市健康促进校和近视防控示范校。学校表示，智慧体育不仅有效降低了学生的近视率和肥胖率，更让孩子们在“微小而持续”的运动中，收获了健康、快乐与成长动力。

展会现场，不少参观者亲身体验了智慧体育设备，并对学校“数智赋能、以体育人”的理念表示高度认可。长宁路小学用一场“微运动”的展示，讲述了数字化时代基础教育如何“积微成著、健体筑梦”的生动故事。